Дни, когда не забеременеешь

Менструальный цикл продолжается от 28 до 35 дней. Первые 3-5 дней – это менструация, в средине наступает овуляция. Если правильно всё рассчитать, можно вычислить дни, когда женщина не может забеременеть.

Как посчитать безопасные дни, чтобы не забеременеть

Существует 4 метода:

• температурный;
• цервикальный;
• календарный;
• симптотермальный.

Последний – самый надёжный. Он сочетает в себе другие 3 метода. Его мы и рассмотрим.

Во-первых, необходимо каждый день утром измерять температуру. За несколько дней до овуляции она понижается, а потом резко повышается и держится высокой до менструации. В дни, когда можно не забеременеть, она самая высокая.

Во-вторых, нужно следить за густотой цервикальной слизи, которая выделяется во влагалище. В период овуляции она прозрачная, влажная, тягучая. В «безопасные» дни, наоборот, сухая, густая и комковатая.

В-третьих, на протяжении как минимум нескольких месяцев нужно вести специальный женский календарь. Такое комплексное наблюдение поможет определить самые безопасные дни, чтобы не забеременеть.

Также стоит вести наблюдения за состоянием шейки матки.

Как, имея всю информацию, рассчитать дни, когда не забеременеешь?

Все наблюдения нужно записывать и заносить в специальную табличку. Например:

Когда безопасные дни чтобы не забеременеть? В этом примере они отмечены желтым. Синие – «опасные», красные – менструация.

Внимание! Приведённый график – просто пример. Для каждой женщины цикл рассчитывается индивидуально.

Надёжность метода

Кажется, что всё просто: нужно точно рассчитать самые безопасные дни, в которые нельзя забеременеть, и заниматься сексом только в «безопасные», ведь это – дни, когда точно не забеременеешь. Но, увы, не всё так радужно. Этот метод ненадёжен по следующим причинам:

• сперматозоид может сохранять жизнеспособность во влагалище до 5 дней;
• на температуру и выделение слизи влияет не только менструальный цикл;
• цикл может меняться под действием гормонов, стрессов, медикаментов.

Достоинства и недостатки

Плюсы:

• не влияет на здоровье женщины;
• не влияет на ощущения во время секса.

Минусы:

• низкая надёжность метода (менее 70%);
• необходимо каждый день наблюдать за собой, чётко рассчитывать дни, когда не забеременеешь;
• ограничивает половую жизнь;
• не подойдёт женщинам с нерегулярным циклом.

Есть мнение, что самые безопасные дни — после месячных. Так ли это? Рассмотрим в отдельной статье.