Какие требования стоит выполнять и какие правила придерживаться для того, чтобы забеременеть?

02.04.2019/Раиса
Добрый день. Меня зовут Раиса, мне 30 лет. Так сложилось, что я ранее беременность не планировала, а сейчас, когда я это захотела, у меня не получается. Вот уже почти год наших с мужем стараний ни к чему не приводят. Мы перепробовали уже все позы, считали дни для зачатия, правильно питались, занимались сексом каждый день, а все безрезультатно. Врач, проведя мой осмотр, учитывая результаты анализов и УЗИ, считает, что у меня все хорошо. Мой муж также был у врача и никакой патологии не выявлено. Может ли так быть, что именно в эти дни мы что-то делаем не так? Расскажите, будьте добры, как правильно высчитать удачные дни для зачатия, и какие требования стоит выполнять и какие правила придерживаться для того, чтобы забеременеть? Спасибо за ответ.
Шушкова Александра Григорьевна
Шушкова Александра Григорьевна Врач репродуктолог, акушер-гинеколог Опыт работы 9 лет
Ответ для Раиса

Добрый день, уважаемая Раиса. Беременность – это результат правильной и благополучно работающей женской и мужской репродуктивных систем. Для того, чтобы наступила беременность, в организме женщины должна созреть яйцеклетка, а сперматозоид партнера, попавший в нее во время полового акта, должен ее оплодотворить и только после этого оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в полость матки и развивается беременностью. Но все далеко не так просто, ведь овуляция – это гормонозависимый процесс, который в норме происходит каждый месяц у всех женщин репродуктивного возраста (считается физиологическим один ановуляторный цикл в году) и заканчивается выходом зрелой яйцеклетки из фолликула в брюшную полость, готовой к оплодотворению яйцеклетки. Время овуляции у каждой женщины разное, но в среднем оно припадает на середину менструального цикла. Многие неправильно считают менструальный цикл, поэтому мы повторимся: это промежуток времени от первого дня одних месячных до первого дня следующих.

Для того, чтобы высчитать благоприятные дни для зачатия на сегодня существует множество методов:

  • календарный
  • метод применения овуляторных тестов
  • измерение базальной температуры
  • фолликулометрия
  • гормональное исследований
  • определение цервикальной слизи и ее свойств
  • калькулятор овуляции онлайн.

Остановимся на каждом из них более подробно. Самым простым и надежным является метод измерения базальной температуры, но его применение показано только тем женщинам, которые каждый день ночуют дома, не меняют место жительства, часто не летают, а также тем, кто не более вирусной инфекцией. Суть данного метода заключается в том, что каждое утро женщина измеряет базальную температуру (в прямой кишке) и заносит ее специальный график. Судя по графику и повышению температуры на 0.5 градусов в середине цикла можно предположить наличие овуляции и отследить время ее наступления на протяжении нескольких циклов.

Что касается метода применения овуляторных тестов, то этот метод более достоверный и простой в использовании, но дорогой. Приобрести тесты Вы можете в любой аптеке и по цвету и количеству полосок судить об овуляции, ее приближению и наступлению. Данный метод основан на том, что в зависимости от уровня прогестерона в крови он изменяется.

Календарный метод не всегда информативный и применяется только у женщин с регулярным менструальным циклом. Суть его заключается в том, что женщина ежемесячно вносит результаты менструаций в календарь и таким образом высчитывает длительность менструального цикла, по которой можно высчитать средина и, следовательно, время предполагаемой овуляции. Данный метод указывает приблизительное время овуляции, поэтому если Вы используете его, то беременеть нужно за три дня до этой даты и три дня после, что обусловлено средней продолжительностью жизни.

Современная медицина не стоит на месте и благодаря развитию современной техники люди придумали калькулятор онлайн, где Вы вносите свои результаты последних месячных, их продолжительность и указываете среднее число цикла, и компьютер выдает Вам благоприятные дни для зачатия.

Ранее врачи использовали метод натяжения цервикальной слизи, так как ближе к овуляции она становится более тягучей и жидкой, что способствует продвижению сперматозоидов через цервикальный канал. Женщина самостоятельно может наблюдать за этим синдромом, разведя слизь между пальцами рук и по ее натяжению судить. Но этот метод не весьма надежный и информативный, поэтому лучше его использовать в сочетании с другими.

Еще одним из методов определения овуляции является фолликулометрия, проведение которой возможно только при наличии аппарата УЗИ и соответствующего специалиста. Данный метод обязывает посещать врача ежедневно.

Если Вы планируете и не планируете беременность, а предохраняетесь прерванным половым актом или используете овуляционный метод, то стоит при этом обратить внимание на то, что есть ситуации, когда овуляции наступает не в указанное время и может смещаться в ту или иную сторону. Это те женщины, у которых менструальный цикл меньше 21 дня, длительность месячных превышает семь дней, цикл меняется и есть вероятность спонтанной овуляции.

Итак, если Вы высчитали время овуляции и знаете, когда она будет, тогда строго придерживайтесь таких правил:

  • накануне исключить все вредные привычки
  • не посещать сауны, бани и солярии
  • правильно питаться
  • вести здоровый образ жизни
  • обеспечить полноценный сон
  • исключить прием каких – либо медикаментозных средств
  • не стоит ежедневно жить половой жизнью, а лучше всего сделать промежутки до двух дней, что позволит сперме обновиться и улучшить качество ее
  • использовать удобные и правильные позы при зачатии
  • после семяизвержения женщине не стоит принимать вертикальное положение, лучше всего принять «позу березки», подняв ноги вверх на полчаса
  • обеспечить глубокое проникновение органа во влагалище непосредственно в момент эякуляции
  • полное эмоциональное и психологическое благополучие.

Если выполнять все эти требования и рекомендации, то успех благоприятного оплодотворения гарантирован при условии, что другие патологии исключены.