Можно ли как-то на это повлиять?
Добрый день! Безусловно, вы можете сами себе помочь. Ваша основная задача заключается в том, чтобы правильно подготовиться к процедуре экстракорпорального оплодотворения! То, что вам будет проводиться медикаментозная подготовка – это одно, но самое важное это соблюдение рекомендации и самостоятельная подготовка к данной процедуре. Если вы будете содействовать и помогать своему организму, то, естественно, ваши шансы на зачатие с первой попытки значительно повысятся! Итак, что вам необходимо сделать?
Прежде всего, стоит начать с правильного образа жизни, который рекомендуется вести обоим супругам. Здоровый образ жизни перед экстракорпоральным оплодотворением подразумевает прием полезных продуктов питания, богатых полезными витаминами, минералами и микроэлементами. Отказ от вредных привычек, умеренные занятия спортом. Кроме того, следует избегать приема лекарственных средств, которые не были вам назначены вашим врачом. Особенно, если это антибактериальные, нестероидные противовоспалительные средства и многие другие препараты, которые не жизненно необходимы. Без консультации врача не стоит предпринимать попыток самолечения, причем это касается обоих партнеров. Далее, категорически запрещается соблюдения диеты, основной целью которой является снижение массы тела. Соблюдайте водный режим – это очень важно во время подготовки к экстракорпоральному оплодотворению. Категорически запрещается употреблять кофеиносодержащие напитки, что еще хуже так это энергетические напитки. Постараться избегать тяжелого физического труда, физической и психоэмоциональной усталости. Постараться избегать, по возможности, конфликтные ситуации и различные стрессовые ситуации.
Особое внимание уделите питанию. Переход к здоровому образу жизни нужно начинать, прежде всего, с правильного питания. Питание при подготовке к ЭКО должно быть сбалансированным, богатым полезными микроэлементами и витаминами, как я уже и говорила. Малокалорийная диета при подготовке к ЭКО рекомендуется лишь только в том случае, если избыток массы тела оказывает отрицательное влияние и ставит под угрозу достижение положительных результатов методов лечения бесплодия. В рационе питания у супружеской пары, которая проходит подготовку к экстракорпоральному оплодотворению, должно присутствовать много свежих овощей, фруктов, мясо, свежевыжатые соки. Необходимо отказаться от жареных, копченых и острых блюд. Пищу рекомендуется готовить непосредственно на пару или гриль без масла. Также подходит варка и тушение, опять-таки без масла. Стоит отказаться от потребления большого количества жиров и легкоусвояемых углеводов, лучше отдать предпочтение продуктам, у которых высокое содержание белка и клетчатки. Последние, благоприятно влияют на процессы пищеварения, а белок способствует предотвращению синдрома гиперстимуляции у женщин, который возникает у некоторых женщин во время проведения стимуляции суперовуляции.
Благоприятное влияние на подготовку к ЭКО и положительный результат процедуры оказывает также прием витаминов. Хотя витамины рекомендуется принимать не только во время подготовки, но и в последующем, уже при развитии беременности. Конечно же, витамины получает организм из фруктов и овощей, но в малых количествах. Поэтому требуется дополнительный прием витаминов, а особенно фолиевой кислоты или витамина В6, что является одним и тем же витамином. Возможен прием специальных витаминных комплексов. Их прием важен для снижения риска развития возможных патологий и пороков развития у будущего ребенка, а также обогатить материнский организм перед предстоящим стрессом – вынашивание беременности. Таким образом, важно, чтобы в организме женщины было достаточное количество витаминов группы В, а также витамин С, А, Е. Это касается и мужского организма. Прием витаминных комплексов для мужчины благотворно влияет на структуру и активность сперматозоидов.